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其他資訊
國內第一本專為高爾夫運動打造的肌力訓練方法，
由指導日本知名高爾夫選手－－中島常幸、服部道子的專業教練親身示範，
只要早晚練習五分鐘，大幅增加身體扭轉力與靈活度！
要打好高爾夫球，仰賴許多站立、瞄球、揮桿姿勢等技術，但各類技巧與秘訣若沒有相關肌力與體力的配合，再怎麼練也無法達到心中想要的完美揮桿。
肩胛骨僵硬，球當然飛不遠、不穩定；胸肌的柔軟度，則是影響揮桿弧度是否穩定的重要因素；而只要懂得強化身體重心，任何傾斜的場地你都能穩定短擊。
本書是由高爾夫知名教練－－石渡俊彥所設計的體能鍛鍊方法，在日本球壇中廣受歡迎，書中用清楚的圖示解析高爾夫各種動作所運用到的肌肉群與骨骼，讓讀者清楚瞭解各項動作鍛鍊的目的。84種隨時隨地都能做的簡易鍛鍊方式，讓你精準練出高爾夫所需的柔軟度、肌力與持久力。
不論你是高爾夫的新手或資深老手，只要跟著本書早晚練習五分鐘，不僅幫助你有效免除肩膀僵硬、腰痛等運動傷害，更能鍛鍊出柔軟度高且堅實的體能，讓你盡情享受揮桿樂趣，大幅提升高爾夫球的「飛行距離」！
作者簡介
石渡俊彥
日本知名專業高爾夫球教練，曾指導過包含服部道子（曾獲日本女子巡迴賽年度最佳球員）、中島常幸（日本高爾夫球巡迴賽四屆賞金王）等多位職業高球選手。以融合PNF（本體感覺神經誘發治療）、復健、鍛鍊等方式的自創理論，以及獨有的「石渡式揮桿修正法」，成功訓練許多高爾夫選手及一般人士，也幫助許多受過傷的高爾夫選手重回球場。
榮獲日本高爾夫文摘頒發的「Lesson of the year」大獎，現活躍日本NHK、Golf network、BS-TBS各大電視及廣播節目，同時為ALBA、Pargolf、TARZAN等高爾夫球雜誌撰寫專欄。
目前為運動整療研究所所長，著有《從40歲開始的體能改造鍛鍊法》、《石渡俊彥的機能性高爾夫》等多項書籍與DVD。
譯者簡介
楊明綺
東吳大學日文系畢業，赴日本上智大學新聞學研究所進修。譯作有《超譯尼采》、《在世界的中心呼喊愛情》、《一個人的老後》等數十本。
個人部落格：blog.yam.com/mickey1036（東京兔跳格子）
作者： 石渡俊彥
新功能介紹- 譯者：楊明綺
- 出版社：貓頭鷹
新功能介紹 - 出版日期：2013/05/09
- 語言：繁體中文
其他新聞
記者關霧峰推薦算命老師算事業免費韶文／台北報導
歌手盧廣仲近來轉戰戲劇圈，主演《花甲男孩轉大人》人氣再飆升，不僅在劇中受歡迎，現實生活也被爆出正在與電子樂團「女孩與機器人」的正妹主唱Riin交往中，令粉絲驚訝不已。對此，女方30日也在臉書聲明：「我和盧廣仲沒有任何情感關係。」
▲盧廣仲被爆與Riin交往中。（圖／翻攝自盧廣仲、女孩與機器人臉書）
盧廣仲被讀者爆料，日前曾與Riin一起現身柯震東家的酒吧，小倆口席間有說有笑，在場的共同友人談話間不小心透露出兩人正在交往，聚會結束後女方喝茫了，他還貼心護送離開，導致戀情隨之曝光。
直到29日中午，盧廣仲才親自發文回應緋聞一事，用搞笑的口吻寫下：「阿公看到我有緋聞一定很開心，但我現在真的單身啦。」直接表明傳言並非屬實，還自嘲說：「阿公只好請你再等一下了。」讓不少心碎的粉絲又燃起生機，也有另一派人覺得惋惜，希望他能早日找到好歸宿。
▲盧廣仲近期人氣爆棚。（圖／公關照）
30日，女孩與機器人主唱Riin也澄清：「我和盧廣仲沒有任何情感關係。抱歉造成廣仲及工作人員諸多困擾，今後將不再就此事及私生活做任何回應。」
聲明全文：
給關心女孩與機器人的朋友：
入行多年，沒想到是因緋聞引起這麼大的關注，我只是一個喜歡音樂喜歡表演的人，其實不太自在。當天為朋友聚會，我與廣仲同時在場，並無任何感情關係。抱歉造成廣仲及工作人員諸多困擾，今後將不再就此事及私生活做任何回應。謝謝大家。 Riin
▲軍人年改將登場。（資料照／記者季相儒攝）
政治中心／綜合報導
各界關注的軍人年改即將登場，其中，所得替代率方面傳出將比照美軍退撫制度，自50％起跳，若服役滿40年，退休俸等同服役薪水，讓全國公務人員協會理事長李來希怒轟，軍人有多少人可以做滿40年？「這不是欺騙，什麼才是欺騙？問題是騙術可以治國？可以建軍嗎？」
據《自由時報》報導，有關所得替代率，將採納美國軍人退撫制度，依軍人役期長短，訂定不同的標準，以50%起跳，每年將可多提領退伍前薪資2.5%的退休俸，若服役滿40年，便可領取全額，所得替代率達百分之百。
「軍人有多少人可以做滿40年？」李來希表示，政府說做滿40年能拿到百分之百的退休金，「這不是欺騙，什麼才是欺騙？」但問題是騙術可以治國、建軍嗎？
李來希進一步砲轟，政府基於仇恨對付退休退伍的軍公教人員，是本於非我族類其心必異的認知，剝奪權益竟然成了對付寇仇的手段，不在乎法治國家立國的基本原理原則，背棄信賴保護原則，不惜毀憲亂政。對於現職與未來軍公教人員的權益則是用騙的，「欺騙年輕人來對付老人，想想看吧！如果現役軍人可以這麼做，退伍軍人為什麼不可以？」
而針對軍人18%優惠存款利率將與公教相同標準，即分六年退場，第七年歸零一事，李來希指出，蔡英文政府要切割的是在職軍人與退伍軍人，退休退伍軍公教人員一體適用，溯及既往的剝奪退休退伍所得，它們不只是切割在職與退伍軍人，還切割在職與退休公教人員的基本權益。
大雅推薦算命老師風水擺設 書桌
▲軍人年改將登場。（資料照／記者季相儒攝）
政治中心／綜合報導
各界關注的軍人年改即將登場，其中，所得替代率方面傳出將比照美軍退撫制度，自50％起跳，若服役滿40年，退休俸等同服役薪水，讓全國公務人員協會理事長李來希怒轟，軍人有多少人可以做滿40年？「這不是欺騙，什麼才是欺騙？問題是騙術可以治國？可以建軍嗎？」
據《自由時報》報導，有關所得替代率，將採納美國軍人退撫制度，依軍人役期長短，訂定不同的標準，以50%起跳，每年將可多提領退伍前薪資2.5%的退休俸，若服役滿40年，便可領取全額，所得替代率達百分之百。
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