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作者： Nick Robinson
新功能介紹- 譯者：蕭文王聿
- 出版社：視傳
新功能介紹 - 出版日期：2005/04/20
- 語言：繁體中文
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▲鄧佳明醫師指出，考試需要有好的專注力與體力，才能幫助考生戰勝考試，突破人生重要關卡，中醫藥可助考生安神增智抗疲勞。（圖／記者林悅攝）
記者林悅／南市報導
台南市誠信中醫診所鄧佳明醫師指出，考試需要有好的專注力與體力，才能幫助考生戰勝考試，突破人生重要關卡；而「考試讀書」都屬靜態活動，中醫認為久滯不動易引起情志不暢、肝氣鬱結與脾胃陽虛，導致胸悶頭痛、胃腸脹氣、肌肉痠痛與免疫力衰退等問題，中醫藥可助考生安神增智抗疲勞。
鄧佳明醫師指出，考生若又加上長期熬夜晚睡，則易虛火上炎或陰虛陽亢，嚴重者會出現頭暈耳鳴、青春痘、便祕或失眠等情形；長時間用腦過度會使大腦產生虛性亢奮，造成記憶力與注意力減退，影響學習成效。
這些考生會遇到的問題，中醫都有解藥，運用羌活、白芷、薄荷或川芎茶調散，可抗疲勞兼醒神，能有效改善腰酸背痛、頭痛頭暈，使頭腦保持清醒，提高學習效率，且藥效溫和，無成癮疑慮；若是思慮過度、善忘或心神不寧，可服用寧心安神與養血滋陰的五味子、柏子仁、菖蒲或天王補心丹；服用枸杞菊花可護眼，眼睛疲勞可針對眼週穴位，如攢竹、絲竹空、四白與魚腰等來熱敷按壓，肩腰部痠痛，可在肩井、膏肓與腎俞等穴位作推拿拔罐，或在背部脊椎兩旁使用滑罐，可舒暢全身筋骨，但力道需拿捏適中。
鄧佳明醫師說，常喝的咖啡茶葉雖可提神，建議勿過度依賴，以免效力過後，反而變得更加疲倦，學習效率更差；準備考試期間，盡可能維持應有運動量、飲食均?與作息規律；切勿過度緊張焦慮，且不可以「吃喝」來抒壓，應以「充足睡眠」與「適度運動」來抗壓，根據國內研究，體重「過重」與學習成績呈「負相關太平推薦算命老師看風水多少錢」，所有考生應引以為戒。
鄧佳明醫師提供專為考生準備的日常茶飲「狀元茶」供民眾參考：一、材料：五味子15克、黨參30克、遠志30克與烏龍茶15克。其功效是醒神、抗疲勞。作法是將藥材洗淨，加入沸水800CC沖泡，約8至10分鐘後即可飲用，適用對象為用腦過度、記憶力與注意力減退者，但喉嚨痛、發燒與腹瀉者不宜飲用。
▲台南市「106年鑽石婚表揚活動」，1日在勞工育樂中心登場，計有88位鑽石婚長者接受表揚。（圖／市府提供）
記者林悅／南市報導
台南市「106年鑽石婚表揚活動」，1日在勞工育樂中心登場，計有88位鑽石婚長者接受表揚，代理市長李孟諺親自獻上祝福，並邀請婚齡最長、結婚達74年，來自將軍區95歲吳主周、94歲吳陳外夫妻，共同完成香檳塔美麗且浪漫的香檳斟酌儀式，表達幸福綿延的祝褔，場面喜氣、熱鬧。
截至今年8月底台南市65歲以上人口為26萬6,624人，占全市總人口14.14％，比去年同期增加約0.69％，顯示老人的各種議題需要被高度關注。社會局今年規劃溫馨又浪漫的「同心牽手一甲子 拼出幸福一輩子」，禮讚今年受表揚的鑽石婚夫妻，幾乎每對受表揚的鑽石婚夫妻都是在兒孫陪伴下前來，長者們各個盛裝打扮，幸福洋溢。
李孟諺代理市長指出，俗話說得好「家有一老，如有一寶。」，家裡面有長輩的人都可以深深地體驗會這句話的涵義，長輩在的時候，就是兄弟姊妹每逢節日，大家團聚在一起，也是凝聚全家向心力、最大的力量。尤其是，家裡面有兩個長輩，互相陪伴六十年以上，這更是非常難得，可以說前世，甚至是三生三世修來的福份。
▲代理市長李孟諺邀請婚齡最長、結婚達74年，來自將軍區吳主周、吳陳外夫妻，共同完成香檳塔美麗且浪漫的香檳斟酌儀式，表達幸福綿延的祝褔。（圖／市府提供）
李孟諺認為，一個家裡面，有兩個長輩一起從年輕打拼到老，而且超過60年，至少都是7、80歲以上，特別是今天，還有一對夫婦是從將軍來的，他們兩個攜手、共同胼手胝足，創建家庭，達74年，更是非常地令人欽佩跟印象深刻。就像我們常常可以聽到的一首歌是這麼寫得，「...我將一生獻給你兜（家）」，也可以代表是一個前世修來的緣份，也是雙方非常互相地體諒、互相地協助才能有這樣的緣分，今天非常高興有這個機會，來表達祝福，也藉由表揚活動表達我們子孫、後輩，對我們長輩的敬佩之意，希望大家能夠珍惜我們長輩跟我們在一起的時間，更加地孝順，更加地多團聚，因為這是人生非常難得的一個一個機會。
社會局長劉淑惠表示，台南市對長者的照顧，除發放重陽禮金之外，近年來也提供多項65歲以上長者服務，如：免費裝置假牙並針對中低弱勢長者假牙免費修護、中低收入老人住宅設施設備改善、敬老卡優惠65歲以上老人免費搭乘公車、預防走失愛心手鍊等多項福利，用具體作為與行動向長者表示社會局最大的關懷與照顧心意。另台南市除辦理鑽石婚表揚活動，後續也將辦理重陽才藝嘉年華會，期望透過一動一靜的活動設計，從不同面向提倡敬老尊賢之美德。
社會局指出，吳主周、吳陳外兩老夫妻於昭和8年（民國32年）結婚至今74年，在貧瘠的地方走過艱苦的歲月，夫妻倆總能勤儉持家，至今依舊鶼鰈情深，猶如筷子般相互依偎而成對。吳主周先生一世務農，曾擔任將軍農會第8、9、10屆的監事、第11屆的理事，對於家鄉的農業發展貢獻不遺餘力，在傳統的農家生活中，吳陳外女士就成了兒女們的精神支柱。
▲台南市「106年鑽石婚表揚活動」，1日在勞工育樂中心登場，計有88位鑽石婚長者接受表揚。（圖／市府提供）
記者林悅／南市報導
台南市「106年鑽石婚表揚活動」，1日在勞工育樂中心登場，計有88位鑽石婚長者接受表揚，代理市長李孟諺親自獻上祝福，並邀請婚齡最長、結婚達74年，來自將軍區95歲吳主周、94歲吳陳外夫妻，共同完成香檳塔美麗且浪漫的香檳斟酌儀式，表達幸福綿延的祝褔，場面喜氣、熱鬧。
截至今年8月底台南市65歲以上人口為26萬6,624人，占全市總人口14.14％，比去年同期增加約0.69％，顯示老人的各種議題需要被高度關注。社會局今年規劃溫馨又浪漫的「同心牽手一甲子 拼出幸福一輩子」，禮讚今年受表揚的鑽石婚夫妻，幾乎每對受表揚的鑽石婚夫妻都是在兒孫陪伴下前來，長者們各個盛裝打扮，幸福洋溢。
李孟諺代理市長指出，俗話說得好「家有一老，如有一寶。」，家裡面有長輩的人都可以深深地體驗會這句話的涵義，長輩在的時候，就是兄弟姊妹每逢節日，大家團聚在一起，也是凝聚全家向心力、最大的力量。尤其是，家裡面有兩個長輩，互相陪伴六十年以上，這更是非常難得，可以說前世，甚至是三生三世修來的福份。
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李孟諺認為，一個家裡面，有兩個長輩一起從年輕打拼到老，而且超過60年，至少都是7、80歲以上，特別是今天，還有一對夫婦是從將軍來的，他們兩個攜手、共同胼手胝足，創建家庭，達74年，更是非常地令人欽佩跟印象深刻。就像我們常常可以聽到的一首歌是這麼寫得，「...我將一生獻給你兜（家）」，也可以代表是一個前世修來的緣份，也是雙方非常互相地體諒、互相地協助才能有這樣的緣分，今天非常高興有這個機會，來表達祝福，也藉由表揚活動表達我們子孫、後輩，對我們長輩的敬佩之意，希望大家能夠珍惜我們長輩跟我們在一起的時間，更加地孝順，更加地多團聚，因為這是人生非常難得的一個一個機會。
社會局長劉淑惠表示，台南市對長者的照顧，除發放重陽禮金之外，近年來也提供多項65歲以上長者服務，如：免費裝置假牙並針對中低弱勢長者假牙免費修護、中低收入老人住宅設施設備改善、敬老卡優惠65歲以上老人免費搭乘公車、預防走失愛心手鍊等多項福利，用具體作為與行動向長者表示社會局最大的關懷與照顧心意。另台南市除辦理鑽石婚表揚活動，後續也將辦理重陽才藝嘉年華會，期望透過一動一靜的活動設計，從不同面向提倡敬老尊賢之美德。
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