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其他資訊
這個時候，就做這些動作。
頭痛、感冒、失眠、經前症候群、憂鬱，瑜伽都治得好！
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原來，瑜伽可以幫助減重，
感冒不用看醫生，做瑜伽也可以好，
還有失眠免吃藥，做瑜伽就能讓你熟睡，
求生兒子秘方-台中命理老師甚至連生理期都不用止痛藥，做瑜伽就會順順來！
這些，做醫學瑜伽通通會好轉！
曼哈頓醫療與復健中心醫師、哥倫比亞大學醫學院教授、榮獲《紐約雜誌》最佳醫師的羅倫．費斯曼醫師學習瑜伽超過40年，普立茲獎作家布羅德（William J. Broad）稱他是「瑜伽和醫學界的愛迪生」。
費斯曼醫師整合西方醫學、科學實驗和東方瑜伽，透過自身經驗研究和千名病患實證操作，證實精選出的這些瑜伽動作能對症下藥。
20 種常見身心問題，瑜伽一次解決
上班族通病
1. 旋轉肌袖症候群??????????????????? ?
2. 頭痛
3. 感冒
4. 脊椎側彎? ?
5. 失眠
女性大困擾
6. 體重控制
7. 經前症候群
8. 沮喪憂鬱
職業/運動傷害
9. 肌肉問題
10. 肌腱緊繃
11. 小面關節症候群
12. 椎間盤突出症
13. 神經椎管狹窄症
14. 梨狀肌症候群
15. 薦髂關節錯位
16. 複合性神經痛
銀髮族老毛病
17. 各種背痛總覽
18. 足底筋膜炎
19. 拇指外翻
20. 不寧腿症候群
無論你是瑜伽初學者，還是瑜伽老手，這本書介紹的每一動作都能自己在家練習，並能有效消除症狀！
?作者師承印度國寶大師，《瑜伽之光》作者艾揚格
?經過數千名病患研究，證實有效的瑜伽法
?深入淺出解釋症狀背後的醫學原因
國內推薦
長庚復健科住院醫師 王思恒醫師
?
作者： 羅倫?費雪曼
新功能介紹- 原文作者：Loren Fishman
- 譯者：甘懿中
- 出版社：三采
新功能介紹 - 出版日期：2016/06/03
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲為提振台股動量，行政院日前拍板當沖降稅修法案將送立法院臨時會闖關（圖／記者李孟璇攝）。
文／葉家興
2016年台股表現優異，收盤較2015年大漲915點，漲幅11％，唯獨日均成交量776億元，較2015年的922億元下跌16％。為了提振台股量能，行政院在12月底最後一次院會拍板定案，將當日沖銷交易的證交稅減半，由現行的千分之3，減為千分之1.5。
股市是經濟的櫥窗，經濟前景若看好，自然股市交頭熱絡。刺激台股成交量的根本作法，是增加台灣經濟的吸引力。對外貿導向的經濟體而言，區域整合的重要性不言可喻。
然而，由於意識型態作祟，現今政府對與高速增長的大陸經濟整合無力，竟然妄想以這種極短線，宰割散戶投資人的作法來衝刺股市成交量。很難想像，作為財稅專家的行政院林全院長，竟接受這種殺雞取卵，不利國庫、散戶及長遠經濟發展的稅制方案。
就像百貨公司一樣，陳列商品若不變，就像櫥窗擦得再亮，也改變不了商品缺乏吸引力的事實。被亮晶晶櫥窗吸引而進入參觀的人，也只會被騙一次而已。
台股成交萎縮，業界許多人歸咎於內外資股利所得稅的差異、股利抵稅權減半，加上2％二代健保費，使得內外資賦稅差距拉大。不過，這些稅制差異雖有影響，也確實需要改善，然而對台股成交量的影響，恐怕有誇大之嫌。
投資人進入股市，如果著眼於長期投資，自然股利稅率的影響大。不過，散戶比重偏高的台股，多半投資人著眼的是投資價差的資本利得，而台股的資本利得稅率為零！何況大多數散戶投資人實際是用稅負並非最高稅率，股利稅率對其交易意願的邊際影響恐怕有限。
▲行政院長林全表示，當沖證交稅減半有助於活絡股市動能，希望法案及早通過。（圖／記者季相儒攝）
台股去年明顯的「馬太效應」，恐怕才是長線值得注意的警訊。去年總市值增加2.7兆元，其中，台積電一檔股票即貢獻了1.3兆元。「眾人皆醉我獨醒」的股市集中度，不但讓偏好中小型股的個人投資人獲利不易，也使絕大多數中小型公司利用股市集資的功能受到影響。
透過當日沖銷降稅吸引散戶交易，長遠來看是殺雞取卵的作法。因為散戶愈頻繁進出，對獲利的打擊愈大。加州大學柏克萊分校及政大的幾位學者，曾經對台灣股市進行研究，發現散戶賣掉的股票，事後漲幅高於其買入的股票；而法人剛好相反，買進股票的表現勝過其賣出的股票。因此，研究者發現，在他們所研究的1397個營業日交易期間內，平均每天散戶讓法人賺走1億7千8百萬元。
而更驚人的是，個人投資者的高周轉率，嚴重影響獲利！在該段研究期間內，散戶平均每天付出2億1千6百萬的手續費，以及2億2千8百萬的證交稅。鼓勵短線投機的頻繁買賣，只會讓大多數投資人讓錢從自己的手中緩緩流失。
只要經濟看好，股市有錢賺，投資人自然願意將錢投入股市。股市的長線報酬優於定存，是累積退休儲蓄的適當工具。然而，過度短線的投機炒作，卻會打擊長期獲利的績效。
偏幫券商的當日沖銷降稅，不利資訊弱勢的散戶，是五鬼搬運將散戶的錢搬到券商。何況，目前當日沖銷規定只能先買後賣，就算真的提高當日沖銷交易量，也可能不斷造成每天尾盤的賣壓。
明眼人都知道，當日沖銷降稅就算有效，也只有短期效果，何況，所謂有效，可能還是以犧牲小額投資人長遠利益的方式達成。鼓勵長線投資的稅率合理調整，重心應在股利、證交稅與證所稅的配套，而不在投機炒作的當沖交易稅。
▲鼓勵短線投機的頻繁買賣，只會讓多數投資人的錢從自己手中流失。
20多年前，筆者在大學就讀，曾親歷「台灣錢淹腳目」的年代。當年台股股價指數是港股3倍，如今卻只有一半不到。20多年來，台灣從四小龍之龍首淪為龍尾，韓國、香港、新加坡的經濟與股市都分別超越了台灣，也把台灣不少優秀金融人才吸引到競爭者的市場。把這其中的根本原因找出來，才是台股重振雄風的關鍵。別再想以引酖止渴的方式救股市了！
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●葉家興，在香港吐露港灣生活與任教的台灣客家人，出生在《冬冬的假期》電影裡的小鎮苗栗銅鑼，台大電機系學士、經濟所碩士、美國威斯康辛大學精算、風險管理與保險博士。1996年離台前在金門太武山麓服役兩年。譯有《經濟學與社會的對話》、《世代風暴》、《助人為獲利之本》、《當經濟指標統治我們》等。著有《理財與保險－－迷思與反思》、《陸生元年》、《未來事件交易簿》。以上為個人言論，不代表本公司立場。
▲▼羅東博愛醫院長照2.0A級社區整合型服務中心揭幕。（圖／記者游芳男翻攝，下同）
記者游芳男／宜蘭報導
高齡社會下，社區在照顧體系扮演的角色日益顯著，羅東博愛醫院長期進入社區，投身巡迴醫療、為長者媒合資源，今天（29日）更進一步配合長照2.0政策，成立長照服務中心，宣示一肩扛起體系中的「A級社區整合型服務中心」重任，串起在地資源，讓蘭陽地區長照服務更具體。
羅東博愛醫院表示，宜蘭縣至去年底老年人口已達15.5%，65歲以上的失能人口多達1萬5千餘人，失智、失能長者若是長期待在家中，不只會加劇老化情形，無形中更對家人造成心力負擔。此時，長者生活的社區承擔陪伴與照護的重要角色。
長照2.0的ABC社區整體照顧模式便是以社區為單位，A級旗艦店整合長照資源，為失能者擬定照顧服務計畫及連結長照服務；B級專賣店則是專責提供居家護理、日間照顧等長照服務；C級柑仔店則重視社區健康促進，舉辦延緩老化課程、共餐服務。該院擁有充分醫療資源，長期透過巡迴醫療與社區緊密聯繫，今天（29日）正式成為長照2.0A級社區整合型服務中心。
「長期照顧服務中心」啟用記者會中，該院院長趙子傑表示，院方所關注的不僅是急性醫療，更要將照顧品質延伸到病人出院返家以後。從民國2001年開始，院方就提供居家護理與居家復健服務，讓病人在家中也可以獲得好的照護。在社區推動健康促進、預防延緩失能及失智症照護等服務，形成長期照顧服務網絡。該院附設長照中心提供的重要服務之一，便是連結院方「失智照護服務計畫」深入社區訪視，透過失智症個管師轉介有長照需求的個案，並提供一條龍的服務諮詢及轉介。
羅東東安社區70歲的阿源伯，20年前因投資失利煩惱過度導致中風，造成手腳無力及行動不便，因子女都在外地工作，生活起居只能靠太太阿娥姨照顧，但阿娥姨也動過脊椎手術，需工作貼補家計又要照顧老伴，讓她蠟燭兩頭燒。2017年7月底，阿娥姨湊巧在社區據點看到失能長者上課互動，便幫老伴報了名，017年8月1日阿源伯開始上簡單的體能課，在課程中重新學習與人互動、增強記憶，而阿娥姨一有時間便會前來社區，她說，阿源伯來上課後笑容變多了、脾氣也變好了，讓她放心不少。阿娥姨同時與進駐社區的個管師接洽，才了解社會上的長照資源，並經由個管師協助線上申請長照服務，讓宜蘭縣長照服務管理所的照管專員前往家中評估。
醫療副院長盧進德說，設立A級社區整合型服務中心後，更與3個C級巷弄長照站配合，也和縣內37家B級長照專賣店合作，共構安全照護網，提供宜蘭鄉親無縫接軌的長照服務。該院 A級社區整合型服務中心，於每週1至週5上午8時至12時、下午13時30分至17時30分提供服務，若家中有65歲以上失能老人、失能身心障礙者、55歲以上（含55歲）失能原住民、50歲以上（含50歲）失智症者等，可向宜蘭縣長照服務管理所提出申請，將由專業人員到府評估，或電話洽詢03-9543131轉3262，由該院長照服務中心提供諮詢服務。
▲肯恩。（圖／中信兄弟提供）
記者陳立勳／綜合報導
中信兄弟與Lamigo桃猿4日轉戰斗六棒球場交手，本季第一次在斗六當主人的兄弟推出洋投肯恩（Bruce Kern）先發，碰上桃猿本土左投王溢正，運彩開盤兄弟讓桃猿1.5分，大小開出12.5分。
遊戲玩法共有讓分、不讓分、大小、單雙等四種，兄弟與桃猿今日不讓分開盤，不讓分中信兄弟賠率1.80，Lamigo桃猿賠率1.70，賠助孕食譜-嘉義算命老師率開出中信兄弟讓1.5分賠率2.30、Lamigo桃猿受讓1.5分，賠率1.40、大小分開出12.5分，大分賠率1.65，小分賠率1.85，單數賠率1.50，雙數賠率2.05。
肯恩本季5場先發，戰績2勝2敗，33.1局被擊出38支安打，包括5支全壘打，25次三振，8次四死球，防禦率4.86，WHIP值1.35，今年對過桃猿1次，7.1局被敲8安，失4分，僅有1分自責分，吞敗，防禦率1.23，被打擊率0.267，王溢正本季5場出賽，有4場先發，成績1勝3敗，24.2局被敲31安，包含4支全壘打，19次三振，13次四死球，防禦率5.84，WHIP值1.74，今天遭遇兄弟2次，吞2敗，被打擊率0.438，防禦率14.29。
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